Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
2541 kcal
|
Fat: 138.15g | Prot: 119.53g | Carb: 231.48g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Борщ. Dinner: Банан, Огурец (без Кожуры), Минтай Тушеный, Минтай. Snacks/Other: Фисташки, Good Food Орех Макадамия, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Меридиан Нерка Слабосоленая, Дыня. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|