Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 83.79g | Carb: 157.63g.
Breakfast: DopDrops Лепестки Миндаля , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вафли Творожные, Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Вафли Творожные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Крутогорские Пельмени из Мяса Индейки, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Обычное Пиво. more...
|
|
1601 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetochka122's weight history
|