Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 107.42g | Carb: 208.03g.
Breakfast: Ратибор Джем Абрикосовый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Solgar Chewable Vitamin C 500 Mg, Now Omega-3, Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Вареники. Lunch: Абрикосы, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Данон Актимель Классический. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Борщ, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|