Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
2132 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 136.73g | Carb: 231.78g.
Breakfast: Изюм, Nutiva Семена Чиа, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дыня, Каша 1. Lunch: Филе куриное, Брест Литовск Сыр Монастырский, Макароны Trattoria. Dinner: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Филе куриное. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юльяна Андреевна's weight history
|