Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
2825 kcal
|
Fat: 127.96g | Prot: 84.44g | Carb: 297.53g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе. Lunch: Майонез, Кофе, Мороженое, Арбуз, Чай с Сахаром, Салат Овощной, Пирожок с Картошкой, Картофельное Пюре. Dinner: Халва, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Коньяк, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Пиво, Майонез, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель Фри. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...
|
|
1726 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|