Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 129.13g | Carb: 83.85g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. Lunch: ВкусВилл Говядина Томленая, Barilla Спагетти #5. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Абрикос, Искренне Ваш Сметана 10%, USN Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|