|
Отвоёвываю по 100-200г у весов каждый день. Неужели плато намечается? Ох, как я этого не люблю.
|
173.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 84.32g | Carb: 142.90g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Белозорие Сливки 10%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Бкк Булочки Фитнес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Barilla Pesto Alla Genovese, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Черника. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle, Яйцо, Barilla Pesto Alla Genovese. Dinner: Амосовский Сыр (Белые Грибы), Черника, Белозорие Сливки 10%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Protein Rex Lamington Choco. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|