Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 31.11g | Carb: 206.54g.
Breakfast: Mixbar Маршмеллоу, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Стародворье Сервелат Запечённый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Персик Инжирный, Чай с Молоком, Хороший Сезон Маслины без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Вареные . Dinner: Овощное Рагу со Свининой, Редис, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Чай с Молоком. Snacks/Other: Mixbar Маршмеллоу. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LidiyaRam's weight history
|