Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 73.55g | Carb: 180.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Поджаренный Белый Хлеб, SPAR Закуска Еврейская. Lunch: Кофе с Молоком, Вилка Ложка Напиток из Шиповника, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Dinner: Груша, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Тефтели. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Яблоко, Кефир 2,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|