Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
2309 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 161.42g | Carb: 247.96g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская с Фисташками, Ежевика, Клубника, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Barilla Спагетти #5, Индилайт Филе Грудки Индейки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Персик, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|