Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 104.41g | Carb: 140.02g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Mansikat, Kahvikerma (Kevyt), Banaanit. Lunch: Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Prisma Varhaiskaali, HK Sportti 5% Jauheliha. Dinner: Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Koipireisi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Other: Keiju Margariini 60, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|