Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 116.47g | Carb: 263.03g.
Breakfast: Житомирські Ласощі Белая Ромашка , Новус Булочка Маковичок 70Г , Капуста, Doctor Benner Шоколадні Кранчі, Черешня, Feel The Cheese Alpine Blue, Кабачок, Куриная Печень, Яготинське Молоко 1%. Lunch: Roshen Roshetto Dark. Dinner: Житомирські Ласощі Белая Ромашка, Черешня, Голубика, Малина, Новус Багет Французский 300 г, Галичина Кефир 1%, Куриная Печень, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Капуста, Кабачок. Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|