Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 106.35g | Carb: 102.84g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб Черный. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Рис Вареный, Мясновъ Сосиски Молочные. Dinner: Растительное Масло, Треска Отварная, Цветная Капуста, Чиабатта. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|