Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 49.29g | Carb: 118.68g.
Breakfast: Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Абрикосы, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Королевский, Овсяноблин с льняной кашей. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ninulya_k_a's weight history
|