Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 131.82g | Carb: 101.10g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Ашан Булочка с Кунжутом, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре , Моремания Сибас на Гриле. Dinner: Чизкейк, Белый Хлеб, Kerakur Баклажаны Жареные, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Efimkaa's weight history
|