Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
675 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 25.83g | Carb: 57.62g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Самокат Дрип Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью, 36,6 Витамин с, Now Foods Омега-3, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|