Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 129.22g | Carb: 240.93g.
Breakfast: خيار خيار, سكر سكر, لبن لبن, جبنة رومي جبنة رومي, فينو فينو. Lunch: شوربة مشروم شوربة كريمة المشروم, سلطة خضراء سلطة , قطايف قطايف مقليه, مكرونة اسباغتى بالصلصة الحمراء مكرونة, دجاج مقلي بالبقسماط بانيه. Dinner: عنب عنب اسود. Snacks/Other: Almarai Light Yogurt, جهينة زبادو. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
عادى يا قمر كلنا معرضين للاخفاق بس الشاطر اللى يوقف تاني ويكمل
اوعى تيئسي
11 Jul 23 by member: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hadeersoli's weight history
|