|
у меня есть изменения✌🏻
|
130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 85.76g | Carb: 105.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сгущенка, Сырники. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Шашлык Куриный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сгущенка, Сырники Домашние. Snacks/Other: Мята, Мёд, Огурец (с Кожурой), Лимон, Вода. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenagolub553's weight history
|