|
здравствуй все включено 🤣
но это было вчера. сегодня утром за завтраком все взвешивала
|
139.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
2201 kcal
|
Fat: 106.05g | Prot: 122.69g | Carb: 193.86g.
Breakfast: Огурец, Помидоры, Брокколи на Пару, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Бублики Украинские, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Котлета Говяжья, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Вологжанка Молоко 2,5%, Кавказский Долгожитель Айран. Dinner: Арбуз, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|