Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 84.30g | Carb: 79.05g.
Breakfast: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Лента Клубника Свежая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Клубника Свежая, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Папа Может Сосиски Сочные, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Дыня. Snacks/Other: Tree Of Life Life Collagen Protein. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|