|
С 29 апреля ушло где-то 1.8кг. За май. Маловато за месяц. Но главное, что ушло.
|
148.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
1938 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 82.99g | Carb: 162.55g.
Breakfast: БИС Паста Соевая Классическая, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Форель Подкопченая, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Мирата Трубочка с Молоком Сгущённым Варёным, Bakerton Пончик, Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Клубничный Мусс , Alesto Brazil Nuts, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Парадокс Рулет Бисквитный Ореховый, Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Жареная или Запеченная Курица, Global Village Зелёный Горошек, Перекресток Салат Крабовый, Магнит Сыр Свежесть, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Магнит Сыр Адыгейский , Славица Волшебный Рожок Шоколадный , Перекресток Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|