Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 76.69g | Carb: 176.35g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Ермолино Печенье Овсяное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творожок Детский Злаки, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агуша Кефир 3,2%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Нуга с Малиной. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pylaevacatherine's weight history
|