Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
127.3 lb
Lost so far: 6.1 lb.
Still to go: 3.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 57.93g | Carb: 158.06g.
Breakfast: Dabur Чаванпраш, Сельдь, Увелка Гречневая Каша на Воде, Салат из Свеклы с Черносливом, Штрудель из Лаваша, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Хлеб из Мультизерна, Хреновина, Шурпа, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Варенье, Сухари, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Груша Вяленая. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|