Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 49.81g | Carb: 169.66g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Al Barakah Dates Финиковая Паста, Сельдь, Хлеб из Мультизерна, Салат из Свеклы с Черносливом, Dabur Чаванпраш, Штрудель из Лаваша, Майонез. Lunch: Конфета, Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Чай, Маслины, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Простой Йогурт. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Курага. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|