Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 52.97g | Carb: 150.64g.
Breakfast: Lukeria Халва Кунжутная, Зеленый Чай, Сельдь, Майонез, Салат из Свеклы с Черносливом, Вареное Яйцо, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом, King Манго Сушёное без Сахара, Лента Груша Вяленая, Майонез, Шурпа, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлеб из Мультизерна. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов. Snacks/Other: Самокат Батончик Миндаль-Клюква, Персики, Каждый День Курага . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|