Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 41.14g | Carb: 50.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Молоково Молоко 3,2%, Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasiaa_ks's weight history
|