Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 85.83g | Carb: 195.86g.
Breakfast: Фруате Йогурт Персик-Груша, Творог 5%. Lunch: Ратибор Варенье Смородиновое, Чай, Евразия Суши с Лососем. Dinner: Картофельное Пюре, Овощное Рагу с Говядиной, Бразильские Орехи. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном , Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|