Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 96.53g | Carb: 126.54g.
Breakfast: Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Каравай Хлеб Фермерский, Иней Карбонад Юбилейный, Простоквашино Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Жареное Яйцо. Lunch: Черкизово Сервелетти, Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Черкизово Сервелетти, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами. Dinner: Иней Карбонад Юбилейный, Черкизово Сервелетти, Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Вареное Яйцо, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.veine's weight history
|