Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 128.57g | Carb: 151.07g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Молочная Сказка Сыр Легкий, Ашан Хлебцы Хрустящие Ржаные с Гречневой Крупой, Ярче Творог Обезжиренный, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Heinz Соус Томатный Барбекью Классический, Сэн Сой Классический Соевый Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с кукурузой, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Молочный Союз Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сырники ПП2, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chaos_heart's weight history
|