Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
3259 kcal
|
Fat: 113.83g | Prot: 74.15g | Carb: 402.96g.
Breakfast: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Вареное Яйцо, Ударница Мармелад. Lunch: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Тимоша Козинак Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Олейна Подсолнечное Масло , Китайские Новости Жареное Филе Курицы в Устричном Соусе, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное с Клубничным Наполнителем в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью. Snacks/Other: Яблоко, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рот Фронт Птичье Молоко, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|