Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
107.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 94.62g | Carb: 103.65g.
Breakfast: Звени Гора Сир Фігура 27%, Katana Соевый Соус Премиум, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Сяйвір Ковбаса , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Розумний Вибір Хрін З Буряком, Куриное Филе Вареное, Yumart Спагетти Ширатаки, Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|