Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 59.63g | Carb: 246.09g.
Breakfast: Хлебник Орешки со Сгущенкой, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Нектарин. Lunch: Нектарин, Хлебник Орешки со Сгущенкой. Dinner: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый. Snacks/Other: Светаево Пломбир Крем-Брюле. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galya Che's weight history
|