|
Начальный вес был 81,5, когда я начала подсчет. Здесь его не стала указывать почему-то😂😂 ну а так не плохое начало.
По объемам -2 талия, -1 бедра, грудь.
|
175.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 67.19g | Carb: 193.02g.
Breakfast: Яйцо, Лента Багет Французский, Атяшево Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Рис Отварной, Курица с овощами. Dinner: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Светлое Пиво. Snacks/Other: Банан, Бахрома Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня. more...
|
losing 0.1 lb a week
|