Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 53.58g | Carb: 122.05g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Сосновоборская Сардельки, Жареное Яйцо, Сахар, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Банан. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Фкуснофф Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Миндаль Минтай Жареный, Бразильские Орехи, Черника, Сахар, Абрикосы, Ратибор Варенье Смородиновое, Чай, Хрустим Багет Королевский Краб , Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|