|
Опа, когда выходишь на поддержку, осторожненько повышаешь коллораж, а вес решил ещё немного вниз 💕🥰💗
Такое мне нравится ☺️
|
127.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 96.18g | Carb: 116.03g.
Breakfast: ВкусВилл Творожные Ушки, Dia Dar Отруби Ржаные, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Trec Nutrition Collagen Renover. Lunch: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Dinner: Шаурма Домашняя с Куриным Фаршем, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3. Snacks/Other: Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry, Фармленд Кислородный Коктейль. more...
|
losing 0.5 lb a week
|