Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
231.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 156.98g | Prot: 98.70g | Carb: 39.86g.
Breakfast: Multibar Конфеты без Вреда, Сыр Камамбер, Фундук Фундук, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Твой Дом Салат Оливье с Курицей, Кабачок Гриль, Hame Паштет из Индейки, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Norven Форель Слабосоленая, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Dinner: Салат Овощной с Майонезом, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|