Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
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126.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
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1445 kcal
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Fat: 46.20g | Prot: 80.03g | Carb: 175.61g.
Breakfast: Crema Dessert al Burro di Arachidi e Cacao MILK Crema Dessert al Burro di Arachidi e Cacao MILK, Muesli Muesli Croccante con Frutta. Lunch: Pomodori, Pane Integrale, Fiocchi di Latte Milk Pro Fiocchi di Latte Milk Pro, Avocado. Tea: Galbusera Biscotto Turco Galbusera, Pesca, Esselunga Gelato Gelato Esselunga Equilibrio Panna e Cioccolato, Alprose Cioccolatini Alprose Cioccolatini Svizzeri, Mandorle. Dinner: Pane Integrale, Patate, Pomodori, Hamburger Vegetali ESSELUNGA SURGELATI Hamburger Vegetali ESSELUNGA SURGELATI. Supper: Galbusera Biscotto Turco Galbusera, Alprose Cioccolatini Alprose Cioccolatini Svizzeri, Crema Proteica al Pistacchio PRO+ Crema Proteica al Pistacchio PRO+ Molino Rossetto. more...
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losing 3.1 lb a week
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