|
День - 45й
Жирок - 17,3
После двух дней «заЖОра» будем снова сбрасывать. Сладенькое - это 😂 зло!
Вчера была в ТЗ, спинка болит😖😁
|
116.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 83.73g | Carb: 161.06g.
Breakfast: Паштет из печени, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Курага, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Яйцо. Lunch: Батон, Суп из Говядины. Dinner: Мороженое Пломбир, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Snacks/Other: Нектарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|