Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
108.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 117.27g | Prot: 133.76g | Carb: 154.69g.
Breakfast: Растительное Масло, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Лента Язь, Пятерочка Сахар, Кофе, Ирбитское Молоко , Картошка Вареная. Lunch: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ирбитское Молоко . Dinner: Dove Молочный Шоколад, Далматово Сушки Солодовые, Ирбитское Молоко , Колосок Пряники Северные, Пятерочка Сахар, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ниагара Квас "Окрошечка", Бабкины Семечки Семечки, Баян Сулу Карамель, Ирбитское Молоко . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|