Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
194.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 70.71g | Carb: 116.08g.
Breakfast: Novus Мед Акацієвий, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Йогурт Активия Ананас , Шинка, Сыр Пармезан (Твердый), Киви, Крекеры, Арбуз. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Арбуз, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaUrtado's weight history
|