Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
234.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 137.32g | Prot: 119.71g | Carb: 36.44g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer , Царицыно Крылья Варёно-Копченые, Салат Овощной с Майонезом, Папа Может Сосиски, Яйцо, Сливочное Масло. Dinner: Петмол Сливки 33%, Snaq Fabriq Snaqer , Кабачок Гриль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной Отварной, Лето Укроп Свежий, Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|