Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 95.70g | Carb: 226.61g.
Breakfast: ВкусВилл Долька Апельсина в Горьком Шоколаде, Viola Сыр Плавленый, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Майонез, Овощной салат без заправки, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, Вареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Черешня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринка_13's weight history
|