Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 128.10g | Carb: 193.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Семейный, Good Milk Фета , Малина, Snickers Snickers , Promo Marka Молоко 2,5%. Lunch: Lambertz Gingerbread Hearts With Filling, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Семейный, Филе Индейки, Малина, Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%. Dinner: Наш Сирок Classic Cream, Петрушка, Киевхлеб Хлеб Семейный, Кабачки, Капуста, Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%, Яйцо, Филе Индейки. Snacks/Other: Черешня, Lambertz Gingerbread Hearts With Filling. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|