Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 43.66g | Carb: 191.10g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Оладьи на Кефире. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Рисовый Суп, Новая Деревня Молоко 2,5%, Пятигорское Мороженое Пломбир. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Лимонад. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Лимонад, Квас. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|