Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
150.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2015:
|
1531 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 128.62g | Carb: 176.02g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Здравушка Кефир Био 1%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nutrilite Омега-3, Сибирские Отруби с Брусникой, Черная Смородина. Lunch: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Соевый Соус, Гречка, Лук. Dinner: 4 Сезона Брюссельская Капуста, Яйцо, Яичный Белок, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Other: Банан Банан, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Свеклы, Морковь, Красный Лук, Пекинская Капуста, Масляный Король Масло Кедровое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|