Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 145.46g | Carb: 145.73g.
Breakfast: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Лента Заливное из Языка, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Красного Мяса, ИП Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Знаток Маслины без Косточки, Семушка Финики Королевские Сушеные, Кофе. Lunch: Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго. Dinner: Знаток Маслины без Косточки, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Самса с Бараниной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆surimu's weight history
|