Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
818 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 70.77g | Carb: 66.03g.
Breakfast: Арбуз, Огородников Горчичное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Мангольд. Lunch: iFarm Мангольд, Чай с Лимоном, Яйцо-Пашот, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Арбуз, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Навага Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Antro's weight history
|