Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 81.89g | Carb: 170.04g.
Breakfast: Орехи Кешью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Самокат Кукуруза Сахарная, Редис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель, Орехи Кешью, Абрикос, Банан, Ne Moloko Соевый Йогурт Greek Style, Творог 5%, Чай (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Арбуз, Fit Parad Семена Чиа, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Рис Вареный, Цветная Капуста, Брокколи, Чай (Сах.Зам. Fitparad). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polly_rafe ♡'s weight history
|