Julimar Henrique's Journal, 03 July 2023

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237.4 lb Lost so far: 82.2 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1607 kcal

Fat: 55.44g | Prot: 78.03g | Carb: 215.15g.   Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Tradicional, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Other: A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite, Canjica. more...

2624 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...