Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 131.95g | Carb: 120.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Националь Маш. Dinner: Капуста Белокочанная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|